盲猜
昨天肯定有一大批人
都没心情过七夕
比如：
那些买了科技和半导体的
别问 问就是我也是
今早心如死灰
拖着疲惫的身躯到办公室
听到同事突然发了疯似的喊：
“一片红！”
“一整片都是红的！”
谁懂啊
这句话的救赎感
就在我以为要：
触底反弹！彻底翻盘！之际···
她紧接着来一句：
离谱！
全市气温图一片红的
▽
更绝望了
看到这个图之前
只是觉得钱没了
看到这个图之后
感觉命都要不保了
没开玩笑
广东这种高温蒸煮模式
比你那绿得发光的行情市场
要命多了
万一被晒出
热射病
那真的是分分钟
“热死人”
▽
01
热射病是中暑吗？
热射病，可不是简单的中暑。
当人体长时间处于高温、高湿状态，或者剧烈运动产生的热量超过身体的散热能力时，核心体温就会持续升高。
这时，身体会疯狂出汗，试图降低体温。当出汗出到体液不够、水分不足时，散热功能就出问题了。这时，体温就会迅速升高。
这，就是所谓的“中暑”。
而热射病，就是最危险、最严重的中暑。
02
热射病究竟有多严重？
得了热射病，就是九死一生。
热射病的死亡率超过50％。50周岁以上的患者，死亡率甚至达到70%~80%！
热射病的典型症状，是体温超过40℃。
这种情况下，可能损害大脑、肝脏、肾脏、心脏和凝血系统，严重时可能出现全身多器官衰竭，大脑也会出现不可逆的伤害，脑细胞大量死亡。
即便送医抢救，也有很大一部分患者救不回来。
而救回来的幸存者中，也有一些会长期处于植物人状态。
每年都有被这个病“夺舍”了的，有的医院光1天，就收了3个热射病患者——
03
哪些人容易得热射病？
热射病有两类易感人群——
户外高温下作业人群
主要由于高强度体力活动引起。常见于外卖小哥，建筑工人，消防员、交警等等人群。
体弱及有基础病人群
老年人，儿童，孕妇，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体。通常是被动暴露于热环境引起。
其中有一类人，除了容易中招、也更危险：儿童。
儿童体温调节能力和对高温的适应能力相对较弱，尤其是婴幼儿，更依赖家长判断环境温度、穿衣厚薄和补水情况。
另外，孩子活动量大，玩起来不容易主动停下来休息；很多孩子也不能准确描述头晕、胸闷、心慌、恶心等不舒服。
等家长发现孩子“没精神”“脸色不对”“站不稳”时，身体可能已经处在明显热应激状态。
还有，最最重要的一点是：很多孩子根本想不起主动喝水。
因此，高温天气孩子就很容易中暑，出现热射病的风险也更大。
▲温馨提示：夏天带毛孩子出门，也要防中暑
这些孩子，尤其要注意防中暑
婴幼儿；
肥胖儿童；
近期发热、腹泻、呕吐、进食少、饮水少的孩子；
参加军训、体育训练、比赛、夏令营的孩子；
长时间在户外玩耍、排队、旅行的孩子；
穿得过厚、包裹太严，或戴着不透气护具的孩子；
有慢性基础疾病，或正在使用某些可能影响出汗、水分平衡、循环功能药物的孩子。
▲图源：小红书@劳动报
05
中暑/热射病
有哪些表现？
中暑，并不总是“一下子倒下”。
很多时候，它会从轻微不适逐渐进展。
中暑早期：常常会大量出汗；
严重中暑时：也可能仍然出汗；
到了后期：反而可能出汗减少。
所以，不能光靠出汗情况来判断是否中暑，更应该关注精神反应、活动能力、呕吐情况和体温变化。
▲图源：深视新闻
怎么判断是普通中暑，还是热射病呢？
主要看，有没有意识，或者意识有没有异常。
热射病患者，会伴有精神反应变差、行为异常、胡言乱语、走路不稳，甚至意识丧失、抽搐、昏迷等症状。
如果发现有人有中暑症状，而且意识丧失或正在丧失，就要高度警惕是热射病。
06
有人中暑，该怎么办？
有人出现中暑症状，这几件事要马上做：
#1 搬移
第一时间将中暑者转移到通风阴凉的地方，同时拨打120急救电话。
让患者平躺，解开领口扣子、领带等，松开或脱去衣服，以利于呼吸和散热。抬高患者脚部，有助于静脉回流，缓解休克状态。
#2 降温
有条件的可以进行全身冷水浸泡，无法浸泡时可持续用凉水淋湿/擦拭身体，或将冰袋放在腋下、颈侧和腹股沟处。
还可以用扇子扇风或电扇吹风，加速散热。
#3 补水
如果中暑者意识清醒、能正常吞咽，可以少量多次补水，最好是含电解质饮品或者淡盐水。
意识异常者不要喂水或其他解暑药水；呕吐或意识不清时应侧卧，防止误吸。
#4 立即送医
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。如果呼叫无反应，呼吸、心跳停止，还应立即实施心肺复苏术。
07
高温极端天气
记住“两做两不做”
高温天的“两做”是：
① 做好补水
高温环境或运动时，应少量多次补水。
注意，不要短时间大量饮水。这可能会带来低钠血症风险。出汗较多时，可适当补充一些盐水，尤其是户外工作者。
6个月以下纯母乳喂养宝宝，一般情况下不需要额外喂水或淡盐水，可适当增加哺乳频率。
② 做好防晒
高温天气下，能不出门就不出门。尽量避免在10至16时外出。
外出要做好防暑防晒准备。出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF 30或以上的防晒霜。
▲图源：小红书@海里带刺的狮子鱼
至于“两不做”，那就更重要了，做不好分分钟出大事：
① 不要长时间剧烈运动
高温天，运动要量力而行。尤其是，不要长时间剧烈运动。
之前，杭州有个不到10岁的孩子，体重120斤。在父母要求下，他在高温天跑步2公里，又爬了50层楼。结果，孩子进了ICU，差点没命。
② 不要将孩子留在车上
高温天孩子被遗忘在车里，不是一例两例了。
你可能不知道，在三四十度的高温下，车厢里用不上10分钟就能变成“大烤箱”。
之前，有个3岁的孩子，被粗心的父母遗留车里3个多小时。等到被发现时，孩子脸色苍白，大汗淋漓，已经没有了生命体征。
所以，下车前一定一定要确认好，别把孩子遗忘在车里！！
没啥事就少出门吧
非要出门上班的话……
试试邪修大法
▽
▲图源：小红书@翠兰儿
来源：“深圳市儿童医院”微信公众号
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